Homocysteina a przygotowanie do ciąży i ciąża - Pregna

Szanujemy Twoją prywatność

Na naszej stronie wykorzystujemy pliki cookies i inne podobne technologie. Klikając „Zgadzam się”, wyrażasz zgodę na instalację plików cookies oraz przetwarzanie Twoich danych osobowych np. (identyfikatory urządzenia, adres IP) w celach analitycznych i marketingowych w tym dla personalizacji reklam i dokonywania pomiarów oraz w celu dostosowania dostarczanych treści, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Zgodę możesz wycofać w dowolnym momencie lub ograniczyć jej zakres klikając w „Przejdź do ustawień”.
Administratorem Twoich danych osobowych jest Verco S.A. z siedzibą w Warszawie przy ul. Skwer Wyszyńskiego 5 /6U. Twoje dane osobowe mogą być także przetwarzane przez naszych Zaufanych Partnerów. Klikając „Przejdź do ustawień”, możesz zobaczyć listę naszych Zaufanych Partnerów oraz zmienić swoje ustawienia w zakresie plików cookies. Możesz żądać dostępu do Twoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, przeniesienia danych, wyrazić sprzeciw wobec ich przetwarzania i wnieść skargę do Prezesa U.O.D.O.
Więcej informacji o przetwarzaniu danych osobowych, w tym o przysługujących Ci prawach znajduje się w naszej Polityce prywatności

Oto używane w naszym serwisie usługi, które mogą zapisywać na Twoim urządzeniu pliki cookies. Wybierz odpowiadające Ci ustawienia. Zawsze możesz do nich wrócić używając linku, zamieszczonego w polityce prywatności. Tam też znajdziesz więcej szczegółowych informacji o używanych przez nas plikach cookies.

Usługa Cel użycia Włącz
Cookies wymagane Cookies niezbędne służą do prawidłowego działania strony oraz jeszcze lepszych zabezpieczeń. Niestety nie możesz ich wyłączyć, bo po wyłączeniu nasza strona po prostu nie będzie poprawnie działać.
YouTube Gdy włączasz odtwarzanie filmu wideo na naszej stronie, YouTube otrzymuje o tym informacje z plików cookies należących do YouTube oraz Doubleclick. To czy informacje te zostaną przesłane, zależy od Twojej decyzji o odtworzeniu filmu wideo na naszej stronie.
Google Analytics Korzystamy z tego narzędzia do zebrania danych statystycznych, (na podstawie skróconego adresu IP) o sposobie korzystania przez internautów z naszej strony, np.: ilość użytkowników na stronie, skąd użytkownicy przeszli na stronę, jakie zakładki odwiedzali, czas pozostawania na stronie.
Google Ads Google zbiera informacje na temat tego, jak korzystasz z naszej strony. Dzięki temu możemy w przyszłości kierować do Ciebie spersonalizowaną reklamę w ramach narzędzi reklamowych Google. My jako właściciel strony internetowej, nie gromadzimy danych pozwalających nam Cię bezpośrednio zidentyfikować.
Młoda para siedzi na łóżku. Zbliżają twarze do siebie. Widać dużo czułości.

Planuję ciążę

Homocysteina a przygotowanie do ciąży i ciąża

Przygotowując się do zajścia w ciążę, warto wykonać określone badania, aby sprawdzić, czy wszystko ze stanem zdrowia jest w należytym porządku. Badania dobrze jest rozszerzyć o te, które sprawdzają poziom homocysteiny. Okazuje się, że jej nadmiar może negatywnie wpływać na ciążę i generować problemy.

Na poziom tego aminokwasu, można wpłynąć zmianą trybu życia na zdrowszy i zapewnieniem sobie odpowiedniej ilości określonych składników, które wspierają utrzymanie odpowiedniego metabolizmu homocysteiny, m.in.  sięgnięciem po określony suplement diety dla kobiet przygotowujących się do ciąży, zawierający witaminy z grupy B

W poniższym artykule przyjrzymy się dokładnie czym jest homocysteina, dlaczego nie zawsze należy się kierować laboratoryjnymi normami i innym aspektom, o których warto wiedzieć.

Co to jest homocysteina?

Homocysteina to aminokwas, który powstaje w wyniku przemian metioniny. Jej rolą jest uczestnictwo w wielu procesach i szlakach metabolicznych. Jest on niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak powinien być w idealnej równowadze.

Aby ją utrzymać, w trakcie tych przemian niezbędne będzie zapewnienie organizmowi odpowiedniej ilości związków katalizujących – a są to niektóre witaminy i minerały.

Normy odnośnie stężenia tego aminokwasu w organizmie nie są jednoznaczne, stąd można napotkać różnice pomiędzy poszczególnymi laboratoriami. Według jednych prawidłowy poziom to 7-10 moli/litr a inne za normę podają 4-15 moli/litr.

Poziom homocysteiny uzależniony jest od płci, aktywności fizycznej oraz stanu nerek i wątroby. Dlatego właśnie nie należy się sugerować tym, że mieścimy się w ustalonej przez laboratorium normie. Ważne, aby końcowej interpretacji wyników dokonywał lekarz dobrze zaznajomiony z historią chorób pacjenta – oceni on, czy w danym przypadku wynik jest prawidłowy, czy jednak za wysoki.

Wysoki poziom homocysteiny może wpływać na implantację zarodka oraz przebieg ciąży, stąd wskazanie, aby kobiety starające się o zajście w ciąże, sprawdziły jak poziom homocysteiny wygląda w ich przypadku.

Kto powinien sprawdzić poziom homocysteiny i co robić gdy jest za wysoki?

Przyczyn zbyt dużego stężenia homocysteiny, może być wiele – od niezdrowego trybu życia (nieodpowiednie odżywianie z dużą zawartością białek odzwierzęcych, wysokie spożycie alkoholu i kofeiny), przez niedoczynność tarczycy, po niedobory witaminy B12 i kwasu foliowego.

Bardzo często zdarza się, że kobiety, które przyjmują doustną antykoncepcję zawierającą estrogen mają podwyższony poziom homocysteiny, stąd po odstawieniu antykoncepcji, zaleca się sprawdzenie stężenia homocysteiny i unormowanie go, jeżeli zachodzi taka potrzeba.

Warto, aby zadbać o ustabilizowanie odpowiedniego poziomu przed zajściem w ciąży i ograniczyć ryzyko zajścia w ciąże ze zbyt wysokim poziomem. Obniżenie poziomu homocysteiny w organizmie planującej, przyszłej mamy, wymagać będzie modyfikacji diety, a zasadniczo wzbogacenia jej o dobrze przyswajalny kwas foliowy oraz witaminy B6 i B12 (odpowiednio dobrany suplement diety dla kobiet planujących może być bardzo pomocny w tej kwestii).

Zaleca się włączenie w jadłospis zdrowych tłuszczy, zwiększenie ilości świeżych warzyw i owoców oraz produktów pełnoziarnistych,  a obniżenie spożycia produktów odzwierzęcych. Należy pamiętać, że suplement diety dla ciężarnych powinien być tylko dodatkiem do odpowiedniego odżywiania się i zdrowego, aktywnego trybu życia.

Czytaj więcej