Suplementacja w okresie laktacji - Pregna
Noworodek karmiony piersią

Karmię piersią

Suplementacja w okresie laktacji

Laktacja to proces, w którym gruczoły mleczne kobiety wydzielają mleko potrzebne do wykarmienia potomstwa. Zdaniem wielu ekspertów – neonatologów, pediatrów, położników, gastroenterologów mleko matki idealnie zaspokaja potrzeby dziecka. Zawiera ono dostosowane do wieku dziecka witaminy i mikroelementy w doskonałych proporcjach.

Karmienie piersią jest korzystne dla matki i dziecka?  

Według raportu “Karmienie piersią w Polsce – 2015” korzyści płynące z karmienia piersią dotyczą zarówno kobiety, jak i jej potomka i można je podzielić na długo i krótkoterminowe:

Mama zyskuje 

Dziecko karmione piersią zyskuje

Ile polek decyduje się na karmienie piersią? 

Suplementacja w okresie laktacji – jakich składników potrzebuje kobieta karmiąca? 

Lekarze wielu specjalizacji są zgodni, że karmienie piersią jest wzorcową formą żywienia niemowląt do 6 miesiąca życia. Po ukończeniu pół roku, stopniowo do diety malucha powinno się wprowadzać inne pokarmy. Wiele mam zastanawia się, czy ich mleko jest wystarczająco sycące i wartościowe. Z pomocą przychodzi raport “Stanowisko Grupy Ekspertów w sprawie zaleceń żywieniowych dla kobiet w okresie laktacji”, w którym opisano dokładnie składniki, których suplementację warto rozważyć.  

Co jeszcze sprawi, że Twoje mleko stanie się jeszcze bardziej wartościowe? 

Najważniejsza jest zrównoważona dieta oraz unikanie nikotyny i alkoholu. Udowodniono negatywny wpływ używek na zdrowie dziecka karmionego przez mamę palącą papierosy  oraz pijącej alkohol. Staraj się dbać o prawidłową wagę ciała, gdyż otyłość matki zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na otyłość i zaburzenia zespołu metabolicznego u dziecka. 

Źródła: https://www.thealphaparent.com/
https://malgorzatajackowska.com/2017/05/23/suplementacja-czasie-karmienia-piersia/

Czytaj więcej